3.9 km | 00:30:47 | 07:58/km日期: 2014-03-16 21:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 07'43" / 08'00" / 08'03" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1007 / 1007 |
| 2 | | 07'59" (+00'16") | 1009 / 2017 |
| 3 | | 08'01" (+00'18") | 1007 / 3024 |
| 4 | | 07'49" (+00'06") | 875 / 3900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
12.91 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
318.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'00" | 00:15'43" |
| 3 | 08'03" | 00:23'46" |
| 3.9 | 08'07" | 00:30'47" |
留言 
