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ting
新北市
ID 363124
176 位追隨者
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ting
1000 m
|
00:51:02
|
05:06/100m
日期:
2018-07-01 08:57
-
地點:
鶯歌國中
-
卡路里:
390 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'06"
(01'06")
04'24" (+02'04")
17
83
2
01'09"
(02'15")
04'36" (+02'16")
17
86
3
01'28"
(03'43")
05'52" (+03'32")
12
100
4
01'11"
(04'54")
04'44" (+02'24")
15
86
5
01'55"
(06'49")
07'40" (+05'20")
15
130
展開計圈分析
6
01'30"
(08'19")
06'00" (+03'40")
13
103
7
01'16"
(09'35")
05'04" (+02'44")
16
92
8
01'11"
(10'46")
04'44" (+02'24")
16
87
9
01'20"
(12'06")
05'20" (+03'00")
16
96
10
01'37"
(13'43")
06'28" (+04'08")
14
111
11
01'17"
(15'00")
05'08" (+02'48")
16
93
12
01'18"
(16'18")
05'12" (+02'52")
17
95
13
01'18"
(17'36")
05'12" (+02'52")
17
95
14
01'27"
(19'03")
05'48" (+03'28")
15
102
15
01'14"
(20'17")
04'56" (+02'36")
22
96
16
01'05"
(21'22")
04'20" (+02'00")
15
80
17
01'11"
(22'33")
04'44" (+02'24")
19
90
18
01'21"
(23'54")
05'24" (+03'04")
22
103
19
01'09"
(25'03")
04'36" (+02'16")
17
86
20
01'21"
(26'24")
05'24" (+03'04")
18
99
21
01'15"
(27'39")
05'00" (+02'40")
17
92
22
01'17"
(28'56")
05'08" (+02'48")
17
94
23
01'33"
(30'29")
06'12" (+03'52")
15
108
24
01'16"
(31'45")
05'04" (+02'44")
16
92
25
01'12"
(32'57")
04'48" (+02'28")
15
87
26
01'29"
(34'26")
05'56" (+03'36")
15
104
27
01'21"
(35'47")
05'24" (+03'04")
15
96
28
00'44"
(36'31")
02'56" (+00'36")
14
58
29
00'35"
(37'06")
02'20"
18
53
30
01'13"
(38'19")
04'52" (+02'32")
11
84
31
01'23"
(39'42")
05'32" (+03'12")
17
100
32
01'16"
(40'58")
05'04" (+02'44")
14
90
33
01'14"
(42'12")
04'56" (+02'36")
16
90
34
01'19"
(43'31")
05'16" (+02'56")
19
98
35
01'24"
(44'55")
05'36" (+03'16")
17
101
36
01'12"
(46'07")
04'48" (+02'28")
15
87
37
01'22"
(47'29")
05'28" (+03'08")
18
100
38
01'10"
(48'39")
04'40" (+02'20")
16
86
39
01'05"
(49'44")
04'20" (+02'00")
16
81
40
01'05"
(50'49")
04'20" (+02'00")
23
88
效率 = 划手數 + 時間(秒)
新北市
t
ing
終於吃到新口味 Beer
Apo
說推
·
留言
新北市
t
ing
包場
Apo
說推
·
留言
早鳥包場～～～
7月第一動 消暑一下
7月累積里程 :
4.12 km
TCX 上傳
| 6 years ago
鐵弟
,
C.C. Tai
和其他
37
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
陳瀛裕
早安 運動愉快
2018-07-01 11:13 ·
1
個人推
John Chen
ting,
午安，本月開工游泳愉快……(*^^*)
游完立即補回流失的能量喔……(≧▽≦)
2018-07-01 11:47 ·
ting
午安
這一補 可能又爆表了 哈哈
2018-07-01 12:52 ·
1
個人推
林家治
好好喔！我也要😁
2018-07-01 17:01 ·
1
個人推
ting
大哥的運動量
吃幾隻都沒有問題
2018-07-01 18:56 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
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上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
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上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
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00:15:26
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20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
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03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
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00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
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00:28:07
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05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
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00:11:07
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07:00/km
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林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
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00:35:24
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5.6 km
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00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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01:08:26
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
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00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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1000 m | 00:51:02 | 05:06/100m
新北市
新北市
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