祥 2018/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

祥台中
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6.2 km | 00:44:54 | 07:16/km

日期: 2018-06-28 06:22 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'43" / 07'10" / 06'27" / 06'25" / 07'50" / 06'52" / 18'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'37" (+00'26")

1030 / 1030

2

07'34"

(14'24")

07'16" (+01'05")

1040 / 2071

3

06'28"

(20'52")

06'20" (+00'09")

1018 / 3089

4

07'50"

(28'42")

06'56" (+00'45")

1128 / 4217

5

08'08"

(36'50")

07'08" (+00'57")

1137 / 5355

展開計圈分析

基礎訓練跑

6月累積里程 : 69.05 km

adidas Cosmmi m 累積 : 1351.5 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 6 years ago

Sukur Suharti, Perry 和其他 5 人說推

·

陳玫夙晚安⭐️🌙💤噢⋯⋯
看來恢復正常跑了，👍！

2018-06-28 22:50 ·

1 個人推

Perry 喔~~
祥哥昨天的速度贏我了內

2018-06-29 22:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'10"	00:13'53"
3	06'27"	00:20'20"
4	06'25"	00:26'45"
5	07'50"	00:34'35"
6	06'52"	00:41'27"
6.2	18'31"	00:44'36"

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