6.7 km | 00:50:01 | 07:26/km日期: 2018-06-26 19:32 - 平均心率: 168 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'42" / 06'36" / 07'37" / 07'56" / 08'27" / 08'32" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+01'30") | 494 / 1494 |
3 | | 05'11" (+00'07") | 577 / 2071 |
4 | | 11'44" (+06'40") | 255 / 2326 |
5 | | 05'26" (+00'22") | 550 / 2877 |
6 | | 11'51" (+06'47") | 253 / 3130 |
7 | | 05'04" | 591 / 3722 |
8 | | 12'30" (+07'26") | 239 / 3961 |
9 | | 06'58" (+01'54") | 430 / 4391 |
10 | | 29'40" (+24'36") | 101 / 4493 |
11 | | 05'19" (+00'15") | 564 / 5057 |
12 | | 13'31" (+08'27") | 221 / 5278 |
13 | | 06'55" (+01'51") | 1000 / 6278 |
14 | | 06'59" (+01'55") | 440 / 6718 |
15 | | 05'56" (+00'52") | 3 / 6722 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 84.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'36" | 00:13'18" |
3 | 07'37" | 00:20'55" |
4 | 07'56" | 00:28'51" |
5 | 08'27" | 00:37'18" |
6 | 08'32" | 00:45'50" |
6.7 | 06'38" | 00:50'38" |