5.8 km | 00:54:41 | 09:24/km日期: 2018-06-26 19:45 - 平均心率: 123 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'15" / 07'51" / 08'16" / 12'04" / 08'06" / 12'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'04" (+04'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'34" (+04'43") | 808 / 5808 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
86.19 km 美津濃 Wave Rider 21 2E 累積 :
1265.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'51" | 00:16'06" |
3 | 08'16" | 00:24'22" |
4 | 12'04" | 00:36'26" |
5 | 08'06" | 00:44'32" |
5.8 | 12'34" | 00:54'42" |