4.2 km | 00:29:57 | 07:12/km日期: 2018-06-27 16:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'35" / 08'04" / 07'14" / 07'26" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" (+01'57") | 161 / 4161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 57.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 08'04" | 00:15'39" |
3 | 07'14" | 00:22'53" |
4 | 07'26" | 00:30'19" |
4.2 | 08'15" | 00:31'39" |