5.1 km | 00:32:07 | 06:19/km日期: 2018-06-23 07:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'43" / 05'22" / 05'05" / 09'05" / 06'27" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 19'44" (+14'39") | 59 / 3059 |
5 | | 08'07" (+03'02") | 1000 / 4059 |
6 | | 06'31" (+01'26") | 1000 / 5059 |
7 | | 04'36" | 15 / 5074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 34.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 05'22" | 00:10'05" |
3 | 05'05" | 00:15'10" |
4 | 09'05" | 00:24'15" |
5 | 06'27" | 00:30'42" |
5.1 | 04'41" | 00:31'03" |