Winy Yang 2018/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Winy Yang 台中
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15.1 km | 02:05:22 | 08:19/km

日期: 2018-06-26 18:49 - 總爬升: 280 m - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'34" / 07'06" / 06'41" / 06'50" / 17'12" / 06'50" / 06'25" / 05'53" / 11'27" / 05'48" / 10'04" / 11'52" / 09'03" / 06'25" / 04'56" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'34"

(08'34")

08'34" (+03'38")

1000 / 1000

2

07'06"

(15'40")

07'06" (+02'10")

1000 / 2000

3

06'40"

(22'20")

06'40" (+01'44")

1000 / 3000

4

06'50"

(29'11")

06'50" (+01'54")

1000 / 4000

5

17'12"

(46'23")

17'12" (+12'16")

1000 / 5000

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6月累積里程 : 212.46 km

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梁澤鈞, Clover 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'06"	00:15'40"
3	06'41"	00:22'21"
4	06'50"	00:29'11"
5	17'12"	00:46'23"
6	06'50"	00:53'13"
7	06'25"	00:59'38"
8	05'53"	01:05'31"
9	11'27"	01:16'58"
10	05'48"	01:22'46"
11	10'04"	01:32'50"
12	11'52"	01:44'42"
13	09'03"	01:53'45"
14	06'25"	02:00'10"
15	04'56"	02:05'06"
15.0	05'22"	02:05'22"

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