Winy Yang 2018/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

Winy Yang 台中
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13.3 km | 03:38:03 | 16:26/km

日期: 2018-06-24 09:27 - 總爬升: 347 m - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 21'39" / 16'27" / 17'39" / 20'39" / 21'05" / 13'21" / 07'37" / 18'07" / 22'43" / 12'58" / 13'21" / 13'45" / 14'29" / 14'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'10"

(22'10")

22'10" (+14'33")

1000 / 1000

2

16'31"

(38'41")

16'31" (+08'54")

1000 / 2000

3

17'38"

(56'19")

17'38" (+10'01")

1000 / 3000

4

20'39"

(01:16'59")

20'39" (+13'02")

1000 / 4000

5

21'05"

(01:38'04")

21'05" (+13'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

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ANT

6月累積里程 : 212.46 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Allen Chen , 羅彥士和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'39"	00:21'39"
2	16'27"	00:38'06"
3	17'39"	00:55'45"
4	20'39"	01:16'24"
5	21'05"	01:37'29"
6	13'21"	01:50'50"
7	07'37"	01:58'27"
8	18'07"	02:16'34"
9	22'43"	02:39'17"
10	12'58"	02:52'15"
11	13'21"	03:05'36"
12	13'45"	03:19'21"
13	14'29"	03:33'50"
13.3	13'48"	03:37'29"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

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5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

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10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

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2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h