8.1 km | 00:51:15 | 06:19/km日期: 2018-06-25 17:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'26" / 06'27" / 06'13" / 08'15" / 06'03" / 09'28" / 08'30" / 05'56" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'00" | 106 / 8106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 167.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'27" | 00:12'53" |
3 | 06'13" | 00:19'06" |
4 | 08'15" | 00:27'21" |
5 | 06'03" | 00:33'24" |
6 | 09'28" | 00:42'52" |
7 | 08'30" | 00:51'22" |
8 | 05'56" | 00:57'18" |
8.1 | 04'59" | 00:57'50" |