林于揚 2018/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

林于揚雲林
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3.2 km | 00:21:30 | 06:43/km

日期: 2018-07-13 16:24 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'59" / 06'13" / 06'28" / 14'20" /

雲林

林于揚

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基本訓練
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近期都是線上馬拉松，運動量才得以破蛋，難怪體力越來越差😓

7月累積里程 : 8.20 km

mizuno WAVE CREATION 18 累積 : 276.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳朝榮, 黃國棟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'13"	00:12'12"
3	06'28"	00:18'40"
3.2	14'23"	00:21'32"

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