瘋狂大叔-卡好 2018/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

4.2 km | 00:26:31 | 06:21/km

日期: 2018-06-29 06:10 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'00" / 06'04" / 06'12" / 06'08" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'03"

(13'04")

06'03"

1000 / 2000

3

06'11"

(19'16")

06'11" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'08"

(25'24")

06'08" (+00'05")

1000 / 4000

5

01'07"

(26'31")

06'31" (+00'28")

171 / 4171

6月累積里程 : 7.40 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 1571.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

hunter, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'04"	00:13'04"
3	06'12"	00:19'16"
4	06'08"	00:25'24"
4.2	06'31"	00:26'31"

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