洪東豐 2018/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

洪東豐彰化
ID 270840

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6.5 km | 00:41:48 | 06:26/km

日期: 2018-06-30 17:55 - 地點: 圳溝邊 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'40" / 06'16" / 06'27" / 06'23" / 06'30" / 06'19" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'35" (+00'16")

996 / 996

2

06'22"

(12'56")

06'19"

1007 / 2004

3

06'27"

(19'23")

06'25" (+00'06")

1003 / 3008

4

06'28"

(25'51")

06'25" (+00'06")

1007 / 4015

5

06'25"

(32'16")

06'25" (+00'06")

998 / 5013

展開計圈分析

4.5趟

6月累積里程 : 48.84 km

亞瑟士(綠） T741N90 累積 : 4772.3 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 6 years ago

Rex姚（青菜躁趮A硬跑團）, 黃國華和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'16"	00:12'56"
3	06'27"	00:19'23"
4	06'23"	00:25'46"
5	06'30"	00:32'16"
6	06'19"	00:38'35"
6.5	06'15"	00:41'39"

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