3.5 km | 00:49:29 | 14:01/km日期: 2018-06-24 16:46 - 平均心率: 80 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 16'49" / 147'09" / 58'10" / 66'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'54" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'30" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'01" (+01'54") | 529 / 3529 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 193.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'49" | 00:16'49" |
2 | 147'09" | 02:43'58" |
3 | 58'10" | 03:42'08" |
3.5 | 66'46" | 04:17'28" |