6.3 km | 00:36:00 | 05:45/km日期: 2018-06-23 16:58 - 平均心率: 119 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 6152 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'01" / 05'45" / 05'51" / 05'40" / 05'35" / 05'43" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'26") | 1001 / 1001 | 166 / 99 |
2 | | 05'42" (+00'07") | 1006 / 2007 | 170 / 102 |
3 | | 05'49" (+00'14") | 1004 / 3012 | 171 / 100 |
4 | | 05'39" (+00'04") | 1002 / 4015 | 172 / 102 |
5 | | 05'35" | 1007 / 5023 | 171 / 104 |
6 | | 05'39" (+00'04") | 1001 / 6024 | 171 / 102 |
7 | | 05'31" | 253 / 6278 | 174 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 59.97 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'45" | 00:11'46" |
3 | 05'51" | 00:17'37" |
4 | 05'40" | 00:23'17" |
5 | 05'35" | 00:28'52" |
6 | 05'43" | 00:34'35" |
6.3 | 05'35" | 00:36'00" |