Kuo Wei-Feng 2014/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
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11.0 km | 01:00:01 | 05:26/km

日期: 2014-02-26 20:37 - 地點: 陽明醫院旁國小操場 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 06'11" / 05'56" / 05'45" / 05'31" / 05'22" / 05'26" / 05'15" / 05'06" / 05'09" / 05'06" / 04'55" / 16'39" /

今天下班載老媽去陽明醫院顧丫嬤換班~~於是就想說今晚的夜跑訓練就近在醫院的對面國小操場跑跑就好了^^
今天看到丫嬤健康狀況真的好很多了，丫嬤都還會開口跟我講話而且聽媽說丫嬤每天的食量也愈來愈多愈來愈正常了~~雖然丫嬤還是一直記不得我是誰(失智症)~~不過看到丫嬤一天比一天復原狀況愈來愈好就真的好開心~~希望丫嬤能儘快痊癒^^

2月累積里程 : 202.30 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 Wave Spacer AR4 累積 : 4301.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫, 溫勁讚和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'56"	00:12'07"
3	05'45"	00:17'52"
4	05'31"	00:23'23"
5	05'22"	00:28'45"
6	05'26"	00:34'11"
7	05'15"	00:39'26"
8	05'06"	00:44'32"
9	05'09"	00:49'41"
10	05'06"	00:54'47"
11	04'55"	00:59'42"
11.0	16'39"	01:00'01"

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