洪小翔 2018/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

洪小翔嘉義
ID 361109

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10.1 km | 00:56:48 | 05:38/km

日期: 2018-06-26 17:22 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'01" / 05'31" / 05'35" / 05'30" / 05'32" / 05'34" / 05'32" / 05'46" / 05'45" / 05'49" / 20'33" /

基本訓練

6月累積里程 : 109.43 km

Asics 虎走6白累積 : 1490.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 王瑞男和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'31"	00:10'32"
3	05'35"	00:16'07"
4	05'30"	00:21'37"
5	05'32"	00:27'09"
6	05'34"	00:32'43"
7	05'32"	00:38'15"
8	05'46"	00:44'01"
9	05'45"	00:49'46"
10	05'49"	00:55'35"
10.1	21'57"	00:56'49"

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朋友動態

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