6.7 km | 00:52:23 | 07:48/km日期: 2018-06-23 19:35 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'42" / 08'15" / 11'42" / 09'10" / 07'50" / 09'10" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'49" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'15" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'12" (+01'05") | 703 / 6703 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'42" | 00:11'42" |
2 | 08'15" | 00:19'57" |
3 | 11'42" | 00:31'39" |
4 | 09'10" | 00:40'49" |
5 | 07'50" | 00:48'39" |
6 | 09'10" | 00:57'49" |
6.7 | 09'30" | 01:04'30" |