Hugo Liu 2018/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo Liu 苗栗
ID 1757

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9.0 km | 00:48:00 | 05:19/km

日期: 2018-06-24 07:09 - 地點: Yuanli - 天氣: 好熱 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'37" / 05'31" / 05'24" / 05'52" / 05'05" / 04'54" / 05'16" / 05'19" / 05'01" / 01'40" /

基本訓練
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假日小跑一下，天氣太熱了

6月累積里程 : 110.71 km

ASICS TARTHERZEAL 5-wide 26.5 TJR289-4301 累積 : 2372.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Simon Yu, ♉ Syncs Wang 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'31"	00:11'08"
3	05'24"	00:16'32"
4	05'52"	00:22'24"
5	05'05"	00:27'29"
6	04'54"	00:32'23"
7	05'16"	00:37'39"
8	05'19"	00:42'58"
9	05'01"	00:47'59"
9.0	02'01"	00:48'00"

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