6.0 km | 00:41:38 | 06:54/km日期: 2018-06-27 20:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'06" / 06'28" / 07'05" / 06'38" / 07'13" / 06'48" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" (+01'00") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
87.81 km adidas edge lux 累積 :
421.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'28" | 00:13'34" |
3 | 07'05" | 00:20'39" |
4 | 06'38" | 00:27'17" |
5 | 07'13" | 00:34'30" |
6 | 06'48" | 00:41'18" |
6.0 | 06'45" | 00:41'26" |