6.0 km | 00:36:31 | 06:05/km日期: 2018-06-21 16:26 - 平均心率: 162 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'59" / 05'48" / 06'01" / 06'25" / 06'11" / 06'07" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'25" | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'48" | 00:11'47" |
3 | 06'01" | 00:17'48" |
4 | 06'25" | 00:24'13" |
5 | 06'11" | 00:30'24" |
6 | 06'07" | 00:36'31" |
6.0 | 06'15" | 00:36'32" |