8.1 km | 00:45:00 | 05:34/km日期: 2018-06-20 16:21 - 地點: 新營 - 天氣: 陰有雨 - 平均心率: 132 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 8390 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'54" / 04'37" / 05'54" / 04'49" / 04'59" / 05'24" / 04'24" / 04'50" / 79'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" | 5007 / 5007 | 185 / 99 |
2 | | 05'50" (+00'26") | 3065 / 8073 | 187 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
155.41 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1451.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'37" | 00:09'31" |
3 | 05'54" | 00:15'25" |
4 | 04'49" | 00:20'14" |
5 | 04'59" | 00:25'13" |
6 | 05'24" | 00:30'37" |
7 | 04'24" | 00:35'01" |
8 | 04'50" | 00:39'51" |
8.1 | 79'06" | 00:45'00" |