轟吼輪 2018/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

轟吼輪新竹
ID 85499

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4.0 km | 00:30:17 | 07:32/km

日期: 2018-06-23 17:03 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5074 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'56" / 08'45" / 07'24" / 07'07" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'56"

(06'56")

06'55"

1002 / 1002

167 / 86

2

08'45"

(15'41")

08'44" (+01'49")

1000 / 2002

162 / 70

3

07'24"

(23'05")

07'23" (+00'28")

1000 / 3002

168 / 80

4

07'09"

(30'14")

07'07" (+00'12")

1002 / 4005

172 / 81

5

00'03"

(30'17")

04'25"

11 / 4016

160 / 141

6月累積里程 : 180.06 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

裁, 林家逯和其他 25 人說推

·

愛跑客晚上好假期愉快

2018-06-23 20:05 ·

馬松華早安。運動愉快

2018-06-24 07:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	08'45"	00:15'41"
3	07'24"	00:23'05"
4	07'07"	00:30'12"
4.0	07'22"	00:30'17"

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