Kevin Chang 2018/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Chang 新竹
ID 364530

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15.2 km | 01:31:33 | 06:01/km

日期: 2018-06-20 20:28 - 總爬升: 253 m - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'30" / 06'13" / 06'12" / 06'05" / 06'10" / 05'57" / 06'11" / 06'06" / 06'13" / 05'53" / 05'59" / 05'45" / 06'08" / 05'42" / 05'01" / 07'30" /

新竹

Kevin Chang

·

基本訓練
--
一小時半練習跑

6月累積里程 : 201.29 km

Adizero Adios 累積 : 193.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'13"	00:12'43"
3	06'12"	00:18'55"
4	06'05"	00:25'00"
5	06'10"	00:31'10"
6	05'57"	00:37'07"
7	06'11"	00:43'18"
8	06'06"	00:49'24"
9	06'13"	00:55'37"
10	05'53"	01:01'30"
11	05'59"	01:07'29"
12	05'45"	01:13'14"
13	06'08"	01:19'22"
14	05'42"	01:25'04"
15	05'01"	01:30'05"
15.2	07'40"	01:31'35"

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