8.1 km | 00:51:23 | 06:20/km日期: 2018-06-20 05:49 - 平均心率: 138 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'48" / 06'04" / 06'04" / 06'11" / 05'57" / 05'26" / 06'13" / 08'05" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'05" (+02'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'50" (+00'24") | 99 / 8099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.34 km 赤腳 累積 :
3301.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'04" | 00:12'52" |
3 | 06'04" | 00:18'56" |
4 | 06'11" | 00:25'07" |
5 | 05'57" | 00:31'04" |
6 | 05'26" | 00:36'30" |
7 | 06'13" | 00:42'43" |
8 | 08'05" | 00:50'48" |
8.1 | 05'50" | 00:51'23" |