許達宏 2018/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

許達宏新北市
ID 199375

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5.7 km | 00:42:57 | 07:34/km

日期: 2018-06-20 18:14 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'44" / 07'44" / 07'14" / 07'36" / 07'35" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'42" (+00'30")

987 / 987

2

07'51"

(15'28")

07'44" (+00'32")

1013 / 2000

3

07'14"

(22'42")

07'12"

1003 / 3003

4

07'36"

(30'18")

07'33" (+00'21")

1005 / 4009

5

07'29"

(37'47")

07'33" (+00'21")

989 / 4999

6

04'55"

(42'42")

07'18" (+00'06")

672 / 5672

下班後跑步

6月累積里程 : 136.98 km

Asics Gel-Sendai 2 累積 : 2159.8 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'44"	00:15'28"
3	07'14"	00:22'42"
4	07'36"	00:30'18"
5	07'35"	00:37'53"
5.7	07'11"	00:42'42"

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