10.0 km | 01:02:39 | 06:14/km日期: 2018-06-19 18:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 12780 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'38" / 05'43" / 05'41" / 05'38" / 05'24" / 09'53" / 05'56" / 05'23" / 08'06" / 05'03" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 1000 | 182 / 97 |
| 2 | | 05'40" (+00'39") | 1006 / 2006 | 185 / 94 |
| 3 | | 05'44" (+00'43") | 1006 / 3012 | 187 / 92 |
| 4 | | 05'32" (+00'31") | 1006 / 4019 | 189 / 95 |
| 5 | | 05'21" (+00'20") | 1007 / 5027 | 192 / 96 |
| 6 | | 09'52" (+04'51") | 1004 / 6031 | 249 / 40 |
| 7 | | 05'51" (+00'50") | 1007 / 7039 | 190 / 89 |
| 8 | | 05'21" (+00'20") | 1004 / 8043 | 194 / 95 |
| 9 | | 08'03" (+03'02") | 1004 / 9048 | 224 / 55 |
| 10 | | 05'01" | 1005 / 10053 | 200 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 20.05 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'43" | 00:11'21" |
| 3 | 05'41" | 00:17'02" |
| 4 | 05'38" | 00:22'40" |
| 5 | 05'24" | 00:28'04" |
| 6 | 09'53" | 00:37'57" |
| 7 | 05'56" | 00:43'53" |
| 8 | 05'23" | 00:49'16" |
| 9 | 08'06" | 00:57'22" |
| 10 | 05'03" | 01:02'25" |
| 10.0 | 07'27" | 01:02'39" |
展開計圈分析
留言 
