10.0 km | 00:58:33 | 05:49/km日期: 2018-06-20 19:53 - 平均心率: 157 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'40" / 05'34" / 05'34" / 09'23" / 07'12" / 08'40" / 05'51" / 08'38" / 06'30" / 06'08" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'39" (+00'06") | 49 / 10049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
127.66 km 亞瑟士 GT-2000 深藍 累積 :
5667.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'34" | 00:11'14" |
3 | 05'34" | 00:16'48" |
4 | 09'23" | 00:26'11" |
5 | 07'12" | 00:33'23" |
6 | 08'40" | 00:42'03" |
7 | 05'51" | 00:47'54" |
8 | 08'38" | 00:56'32" |
9 | 06'30" | 01:03'02" |
10 | 06'08" | 01:09'10" |
10.0 | 05'25" | 01:09'26" |