3.0 km | 00:22:51 | 07:33/km日期: 2018-06-21 06:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'40" / 07'36" / 07'23" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+01'20") | 22 / 3022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 160.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'36" | 00:15'16" |
3 | 07'23" | 00:22'39" |
3.0 | 08'59" | 00:22'51" |