Simonfa Lu 2018/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Simonfa Lu 新北市
ID 296404

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9.0 km | 01:00:41 | 06:43/km

日期: 2018-06-19 20:39 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'33" / 06'32" / 06'32" / 06'49" / 07'02" / 06'52" / 06'51" / 07'03" / 06'34" / 34'26" /

基本訓練
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練跑練跑～

6月累積里程 : 101.57 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 891.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

王小凱, 鄭彥邦和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'32"	00:12'05"
3	06'32"	00:18'37"
4	06'49"	00:25'26"
5	07'02"	00:32'28"
6	06'52"	00:39'20"
7	06'51"	00:46'11"
8	07'03"	00:53'14"
9	06'34"	00:59'48"
9.0	36'44"	01:00'50"

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