5.0 km | 00:25:34 | 05:06/km日期: 2018-06-16 18:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'36" / 05'09" / 05'00" / 04'56" / 04'51" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'12" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.02 km 361 CHASER 累積 :
467.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'09" | 00:10'45" |
3 | 05'00" | 00:15'45" |
4 | 04'56" | 00:20'41" |
5 | 04'51" | 00:25'32" |
5.0 | 04'06" | 00:25'34" |