Neil Wang 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Neil Wang 高雄
ID 81316

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20.5 km | 02:35:32 | 07:34/km

日期: 2014-02-24 19:41 - 卡路里: 1293 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 08'20" / 06'00" / 06'52" / 07'44" / 06'00" / 05'52" / 08'08" / 06'04" / 07'44" / 08'40" / 12'24" / 08'24" / 06'12" / 05'36" / 12'36" / 06'12" / 11'12" / 09'16" / 05'28" / 04'20" / 04'40" /

2月累積里程 : 152.36 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楊本, 葉丰（赤客）和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	06'00"	00:14'20"
3	06'52"	00:21'12"
4	07'44"	00:28'56"
5	06'00"	00:34'56"
6	05'52"	00:40'48"
7	08'08"	00:48'56"
8	06'04"	00:55'00"
9	07'44"	01:02'44"
10	08'40"	01:11'24"
11	12'24"	01:23'48"
12	08'24"	01:32'12"
13	06'12"	01:38'24"
14	05'36"	01:44'00"
15	12'36"	01:56'36"
16	06'12"	02:02'48"
17	11'12"	02:14'00"
18	09'16"	02:23'16"
19	05'28"	02:28'44"
20	04'20"	02:33'04"
20.5	04'40"	02:35'32"

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