巫平福 2018/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

巫平福彰化
ID 254181

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1.2 km | 00:28:56 | 23:31/km

日期: 2018-06-20 09:47 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 66 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 23'40" / 181'28" / 18'47" / 23'21" / 33'08" / 13'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'08"

(23'08")

23'09" (+04'16")

998 / 998

2

03:02'07"

(03:25'15")

02:57'46" (+38'53")

1024 / 2022

3

18'57"

(03:44'12")

18'53"

1002 / 3025

4

23'18"

(04:07'30")

23'27" (+04'34")

993 / 4019

5

34'21"

(04:41'51")

33'25" (+14'32")

1027 / 5046

6月累積里程 : 33.97 km

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ChiangYu🆕♾, 李家豪和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'40"	00:23'40"
2	181'28"	03:25'08"
3	18'47"	03:43'55"
4	23'21"	04:07'16"
5	33'08"	04:40'24"
1.2	00'-50"	04:43'33"

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