3.1 km | 00:28:38 | 09:09/km日期: 2018-05-25 20:15 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 12'01" / 46'37" / 22'04" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+03'10") | 829 / 829 |
2 | | 11'42" (+05'53") | 385 / 1214 |
3 | | 12'59" (+07'10") | 571 / 1786 |
4 | | 07'50" (+02'01") | 73 / 1859 |
5 | | 07'27" (+01'38") | 76 / 1936 |
6 | | 07'46" (+01'57") | 63 / 2000 |
7 | | 08'01" (+02'12") | 58 / 2058 |
8 | | 06'42" (+00'53") | 1000 / 3058 |
9 | | 05'49" | 63 / 3122 |
10 | | 07'12" (+01'23") | 5 / 3127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 180.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'01" | 00:12'01" |
2 | 46'37" | 00:58'38" |
3 | 22'04" | 01:20'42" |
3.1 | 04'50" | 01:21'19" |