8.3 km | 00:49:44 | 05:58/km日期: 2018-06-15 06:44 - 平均心率: 197 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'39" / 06'00" / 05'55" / 05'52" / 05'49" / 07'12" / 06'41" / 05'50" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+01'27") | 674 / 5674 |
7 | | 05'47" (+01'12") | 98 / 5773 |
8 | | 07'01" (+02'26") | 110 / 5883 |
9 | | 05'13" (+00'38") | 102 / 5986 |
10 | | 08'00" (+03'25") | 123 / 6110 |
11 | | 05'00" (+00'25") | 104 / 6214 |
12 | | 08'10" (+03'35") | 123 / 6338 |
13 | | 04'45" (+00'10") | 97 / 6436 |
14 | | 08'10" (+03'35") | 132 / 6568 |
15 | | 04'55" (+00'20") | 96 / 6665 |
16 | | 07'55" (+03'20") | 129 / 6794 |
17 | | 04'35" | 100 / 6894 |
18 | | 06'05" (+01'30") | 1000 / 7894 |
19 | | 05'43" (+01'08") | 418 / 8313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 119.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 06'00" | 00:11'39" |
3 | 05'55" | 00:17'34" |
4 | 05'52" | 00:23'26" |
5 | 05'49" | 00:29'15" |
6 | 07'12" | 00:36'27" |
7 | 06'41" | 00:43'08" |
8 | 05'50" | 00:48'58" |
8.3 | 05'44" | 00:50'46" |