12.5 km | 01:14:09 | 05:54/km日期: 2018-06-18 16:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'34" / 05'52" / 05'43" / 05'43" / 06'08" / 06'16" / 06'25" / 07'30" / 05'28" / 05'19" / 05'27" / 05'44" / 05'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 75.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'52" | 00:11'26" |
3 | 05'43" | 00:17'09" |
4 | 05'43" | 00:22'52" |
5 | 06'08" | 00:29'00" |
6 | 06'16" | 00:35'16" |
7 | 06'25" | 00:41'41" |
8 | 07'30" | 00:49'11" |
9 | 05'28" | 00:54'39" |
10 | 05'19" | 00:59'58" |
11 | 05'27" | 01:05'25" |
12 | 05'44" | 01:11'09" |
12.5 | 05'26" | 01:14'08" |