6.0 km | 00:35:21 | 05:50/km日期: 2018-06-27 18:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6094 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'18" / 06'14" / 05'58" / 05'41" / 05'41" / 05'13" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+01'05") | 1009 / 1009 | 173 / 91 |
2 | | 06'10" (+00'57") | 1000 / 2010 | 171 / 94 |
3 | | 05'56" (+00'43") | 1003 / 3013 | 171 / 97 |
4 | | 05'41" (+00'28") | 1006 / 4019 | 173 / 101 |
5 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 5019 | 172 / 103 |
6 | | 05'13" | 1008 / 6028 | 172 / 111 |
7 | | 04'18" | 46 / 6074 | 170 / 136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'14" | 00:12'32" |
3 | 05'58" | 00:18'30" |
4 | 05'41" | 00:24'11" |
5 | 05'41" | 00:29'52" |
6 | 05'13" | 00:35'05" |
6.0 | 05'44" | 00:35'21" |