6.2 km | 00:41:17 | 06:39/km日期: 2015-07-28 18:42 - 平均心率: 88 - 卡路里: 307 Cal
Pace: 06'20" / 08'54" / 06'17" / 06'18" / 06'08" / 06'10" / 06'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 39.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 08'54" | 00:15'14" |
3 | 06'17" | 00:21'31" |
4 | 06'18" | 00:27'49" |
5 | 06'08" | 00:33'57" |
6 | 06'10" | 00:40'07" |
6.2 | 06'01" | 00:41'17" |