5.0 km | 00:30:28 | 06:02/km日期: 2018-06-14 05:32 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'06" / 05'52" / 06'12" / 06'00" / 06'01" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'23") | 47 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
58.78 km 
NIKE Air Max 180 mesh sneakers 累積 :
103.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'52" | 00:11'58" |
| 3 | 06'12" | 00:18'10" |
| 4 | 06'00" | 00:24'10" |
| 5 | 06'01" | 00:30'11" |
| 5.0 | 06'16" | 00:30'29" |
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