蔡東樺 2018/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡東樺新北市
ID 230031

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3.1 km | 00:12:17 | 03:56/km

日期: 2018-06-12 20:34 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 03'47" / 04'05" / 04'03" / 03'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'45"

(00'45")

03'41"

205 / 205

2

01'38"

(02'23")

03'53" (+00'12")

420 / 626

3

01'35"

(03'59")

03'47" (+00'06")

420 / 1046

4

01'36"

(05'36")

03'55" (+00'14")

412 / 1459

5

01'40"

(07'16")

04'03" (+00'22")

413 / 1872

展開計圈分析

6月累積里程 : 94.91 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'47"	00:03'47"
2	04'05"	00:07'52"
3	04'03"	00:11'55"
3.1	03'13"	00:12'18"

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