6.9 km | 01:03:09 | 09:11/km日期: 2018-06-16 17:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 09'28" / 08'33" / 08'33" / 09'32" / 09'26" / 10'02" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'31" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'26" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'02" (+01'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'40" (+00'07") | 874 / 6874 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 129.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 08'33" | 00:18'01" |
3 | 08'33" | 00:26'34" |
4 | 09'32" | 00:36'06" |
5 | 09'26" | 00:45'32" |
6 | 10'02" | 00:55'34" |
6.9 | 08'40" | 01:03'09" |