5.2 km | 00:28:42 | 05:33/km日期: 2018-06-13 04:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'24" / 05'45" / 05'31" / 07'37" / 05'17" / 02'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" | 76 / 5076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
127.20 km Nike ZoomFly 累積 :
508.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'45" | 00:12'09" |
3 | 05'31" | 00:17'40" |
4 | 07'37" | 00:25'17" |
5 | 05'17" | 00:30'34" |
5.1 | 04'34" | 00:30'55" |