2.5 km | 00:29:49 | 11:52/km日期: 2018-06-13 06:40 - 平均心率: 106 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 11'30" / 13'25" / 13'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'21" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'48" (+00'18") | 505 / 2505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
99.27 km ![](images/shoe.png)
拉里拉雜 皮鞋拖鞋都算 累積 :
3.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'30" | 00:11'30" |
2 | 13'25" | 00:24'55" |
2.5 | 14'04" | 00:32'02" |