6.1 km | 00:39:03 | 06:26/km日期: 2018-06-14 19:40 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'46" / 05'52" / 04'51" / 07'55" / 07'56" / 06'24" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+02'22") | 2606 / 2606 |
2 | | 03'43" (+00'20") | 400 / 3006 |
3 | | 11'38" (+08'15") | 406 / 3413 |
4 | | 03'30" (+00'07") | 400 / 3813 |
5 | | 10'18" (+06'55") | 462 / 4276 |
6 | | 03'23" | 400 / 4676 |
7 | | 10'44" (+07'21") | 493 / 5169 |
8 | | 05'36" (+02'13") | 891 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 112.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'52" | 00:11'38" |
3 | 04'51" | 00:16'29" |
4 | 07'55" | 00:24'24" |
5 | 07'56" | 00:32'20" |
6 | 06'24" | 00:38'44" |
6.1 | 05'12" | 00:39'03" |