5.2 km | 00:33:08 | 06:21/km日期: 2018-06-14 19:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'35" / 05'31" / 05'13" / 07'47" / 07'32" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+01'34") | 2700 / 2700 |
2 | | 04'17" (+00'18") | 400 / 3100 |
3 | | 10'57" (+06'58") | 368 / 3469 |
4 | | 03'59" | 400 / 3869 |
5 | | 11'52" (+07'53") | 338 / 4207 |
6 | | 04'08" (+00'09") | 400 / 4607 |
7 | | 06'05" (+02'06") | 19 / 4627 |
8 | | 08'26" (+04'27") | 592 / 5219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'31" | 00:11'06" |
3 | 05'13" | 00:16'19" |
4 | 07'47" | 00:24'06" |
5 | 07'32" | 00:31'38" |
5.2 | 06'53" | 00:33'09" |