Peter Lee 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Lee 高雄
ID 5984

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10.9 km | 00:55:34 | 05:05/km

日期: 2014-02-24 19:49 - 天氣: 很涼 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 05'25" / 04'54" / 05'02" / 05'33" / 05'27" / 05'25" / 04'43" / 04'50" / 04'48" / 04'51" / 05'06" /

高雄

Peter Lee

·

肚子餓不能跑步, 第 3K就沒力了, 趕緊到全家吃顆茶業蛋, 繼續完成預定的里程！跑完後緊接著打羽球。

2月累積里程 : 232.00 km

Mizuno IDATEN GR3 累積 : 1390.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

張啾, 黃琦淨和其他 70 人說推

·

觀看另 8 則留言

ㄚ隆下次要打時可以楸一下。

2014-03-01 12:55 ·

1 個人推

Peter Lee 好的, ㄚ隆哥~ 請手下留情~

2014-03-03 09:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'54"	00:10'19"
3	05'02"	00:15'21"
4	05'33"	00:20'54"
5	05'27"	00:26'21"
6	05'25"	00:31'46"
7	04'43"	00:36'29"
8	04'50"	00:41'19"
9	04'48"	00:46'07"
10	04'51"	00:50'58"
10.8	05'46"	00:55'34"

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