Jt Yang 2018/06/11 訓練日誌

Jt Yang 新北市
ID 2663

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Jt Yang

10.5 km | 01:17:59 | 07:25/km

日期: 2018-06-11 14:58 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'24" / 07'06" / 06'55" / 07'09" / 07'06" / 07'51" / 06'57" / 07'01" / 07'21" / 08'07" / 07'56" /

基本訓練

6月累積里程 : 242.36 km

MIZUNO J1GE162803 累積 : 3859.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳麗琴, Clover 和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'06"	00:15'30"
3	06'55"	00:22'25"
4	07'09"	00:29'34"
5	07'06"	00:36'40"
6	07'51"	00:44'31"
7	06'57"	00:51'28"
8	07'01"	00:58'29"
9	07'21"	01:05'50"
10	08'07"	01:13'57"
10.5	07'58"	01:18'00"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41