5.1 km | 00:30:02 | 05:50/km日期: 2018-06-12 08:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'07" / 05'48" / 05'41" / 06'07" / 05'32" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'05") | 141 / 5141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
71.63 km Asics GT2000 5 累積 :
658.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'48" | 00:11'55" |
3 | 05'41" | 00:17'36" |
4 | 06'07" | 00:23'43" |
5 | 05'32" | 00:29'15" |
5.1 | 05'38" | 00:30'03" |