4.0 km | 00:49:35 | 12:22/km日期: 2018-06-12 13:03 - 平均心率: 107 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 10'12" / 13'47" / 11'33" / 15'15" / 18'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'44" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'32" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'15" (+04'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'10" (+00'14") | 9 / 4009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 45.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'12" | 00:10'12" |
2 | 13'47" | 00:23'59" |
3 | 11'33" | 00:35'32" |
4 | 15'15" | 00:50'47" |
4.0 | 17'06" | 00:50'57" |