15.2 km | 01:25:09 | 05:35/km日期: 2018-06-10 05:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'55" / 05'49" / 05'35" / 05'42" / 05'45" / 05'31" / 05'56" / 05'27" / 05'37" / 05'37" / 05'20" / 05'38" / 05'19" / 05'19" / 05'31" / 05'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'49" | 00:11'44" |
3 | 05'35" | 00:17'19" |
4 | 05'42" | 00:23'01" |
5 | 05'45" | 00:28'46" |
6 | 05'31" | 00:34'17" |
7 | 05'56" | 00:40'13" |
8 | 05'27" | 00:45'40" |
9 | 05'37" | 00:51'17" |
10 | 05'37" | 00:56'54" |
11 | 05'20" | 01:02'14" |
12 | 05'38" | 01:07'52" |
13 | 05'19" | 01:13'11" |
14 | 05'19" | 01:18'30" |
15 | 05'31" | 01:24'01" |
15.2 | 05'25" | 01:25'08" |